Todo lo que necesitas saber antes de empezar
No. En Niyat recibimos a practicantes de todos los niveles. Nuestros maestros están capacitados para guiarte desde cero con atención y cuidado.
Te recomendamos comenzar con Hatha o Yin — son más lentos y permiten aprender las bases con tranquilidad. Yoga para Vitalidad y Roll & Restore también son excelentes opciones de entrada. Escríbenos y te orientamos según tus objetivos.
Sí. El yoga es una práctica altamente adaptable. En Niyat ofrecemos modificaciones en todas las clases para que cualquier cuerpo, edad o nivel de condición física pueda participar.
Especialmente para ti. La flexibilidad no es un requisito — es uno de los resultados que llegan con el tiempo. Lo más importante es llegar con disposición, no con un cuerpo perfecto.
Es completamente normal. Encontrarás un ambiente cálido y sin juicios donde nadie está mirando a los demás. El maestro te guiará paso a paso y podrás ir a tu ritmo en todo momento.
Una clase comienza con una bienvenida y conexión con la respiración, sigue con una secuencia de posturas guiadas y termina con Savasana, un momento de relajación profunda. El ritmo varía según el estilo.
La mayoría de nuestras clases tienen una duración de 60 a 75 minutos. Algunos talleres o clases especiales pueden durar más. Revisa nuestra cartelera para ver los detalles de cada sesión.
Te recomendamos llegar al menos 10 minutos antes, especialmente en tu primera visita. Esto te dará tiempo de acomodarte, presentarte con el maestro y preparar tu espacio con calma.
Sí. Como nueva persona en el estudio, te pediremos llenar un breve formulario de registro con información básica de salud y contacto. Puedes escribirnos con anticipación para agilizarlo.
No es obligatorio, pero sí muy recomendable, especialmente si es tu primera clase o tienes alguna lesión. El maestro podrá prestarte más atención y ofrecerte las modificaciones adecuadas.
Te recomendamos reservar con anticipación para asegurar tu lugar, especialmente en clases populares. Si hay espacio disponible, puedes consultar la posibilidad de ingresar el mismo día escribiéndonos por WhatsApp.
Te pedimos llegar puntual para no interrumpir la práctica del grupo. Si llegas con pocos minutos de retraso, el maestro decide si es posible integrarte. Para clases de meditación o Yin, no se permite el ingreso una vez que comenzó.
Recomendamos comenzar con Hatha o Yin — son más lentos y permiten aprender las bases con atención y calma. Si buscas algo muy accesible, Yoga para Vitalidad o Roll & Restore también son excelentes puntos de entrada. Escríbenos y te ayudamos a elegir según tus necesidades.
No. El yoga no se trata de perfección. Lo más importante es escuchar tu cuerpo y respirar. La precisión llega con el tiempo y la práctica constante — no es algo que se exige desde el primer día.
Completamente normal. El vocabulario del yoga y el flujo de la clase pueden ser nuevos al principio. Con algunas clases, todo comienza a hacerse más familiar y natural de forma orgánica.
Siempre hay modificaciones disponibles. El maestro ofrecerá variantes más accesibles para cada postura. También puedes descansar en Balasana (postura del niño) en cualquier momento que lo necesites.
No. En Niyat cultivamos un ambiente de respeto mutuo y sin juicios. Cada persona está en su propio proceso y en su propio mat. Nadie está aquí para evaluar a nadie más.
La mayoría de las personas comienzan a sentirse más cómodas entre la tercera y quinta clase. Con consistencia, el cuerpo y la mente se adaptan rápidamente al ritmo de la práctica.
Savasana es la postura final de descanso donde el cuerpo integra todos los beneficios de la práctica. Es la parte más importante de la clase — el momento en que todo lo que trabajaste se asienta.
Nuestros maestros guían verbalmente y también pueden ofrecer ajustes físicos cuando sea apropiado. Si prefieres no recibirlos, puedes indicárselo antes de comenzar — tu comodidad es lo primero.
Sabemos que a muchas personas les gusta grabar su práctica para compartirla. Te pedimos hacerlo con respeto hacia quienes te rodean: consulta primero con el o la maestrx y pregunta a las personas cercanas si están de acuerdo en aparecer en tu video. También te invitamos a mantenerte presente durante toda la práctica — el video es un registro, no el centro de la clase.
Niyat es un espacio cálido, íntimo y sin ego donde la práctica se vive con intención y presencia. Valoramos la autenticidad, la comunidad y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
En Niyat no solo enseñamos posturas — cultivamos un espacio para el autoconocimiento y la transformación. Nuestra propuesta integra movimiento, arte y sonido, impulsada por la intención que da nombre al estudio: Niyat.
Ofrecemos Hatha, Vinyasa, Ashtanga Led Half & Primary, Ashtanga Lab, Mysore, Rocket 1 y 2, Yin, Yogalates, Roll & Restore y Yoga para Vitalidad — una práctica gentil enfocada en movilidad, equilibrio y fuerza funcional, pensada para adultos mayores o cualquier persona que quiera moverse mejor y con más consciencia.
Significa que está diseñada para ser accesible tanto para principiantes como para practicantes con más experiencia. El maestro ofrecerá opciones de menor y mayor dificultad para que cada quien encuentre su lugar.
Lo más importante no es cuántas veces a la semana practicas, sino que seas constante. Ven tan seguido como puedas — el cuerpo y la mente responden a la regularidad, no a la cantidad.
La constancia sigue siendo la clave. No es necesario combinar estilos para avanzar — profundizar en una sola práctica con regularidad puede llevarte muy lejos. Practica tanto como tu cuerpo y tu ritmo de vida te lo permitan.
Sí, especialmente si tienes experiencia. Te recomendamos alternar estilos — por ejemplo, una clase activa por la mañana y una restaurativa por la tarde — y escuchar siempre a tu cuerpo.
De lunes a viernes hay clases por la mañana (desde las 6:00 AM) y por la tarde-noche (hasta las 9:15 PM); sábado y domingo, solo por la mañana. Los horarios pueden variar de una semana a otra — revisa el calendario actualizado en Horarios. Cualquier cambio lo anunciamos en Instagram: @niyat.yoga.
Sí. Los sábados ofrecemos clases de 9:00 a 11:15 AM. No hay clases regulares los domingos, aunque podemos tener eventos especiales ocasionalmente. Revisa nuestro Instagram para confirmarlo.
Los horarios pueden modificarse en días festivos. Te recomendamos revisar nuestro Instagram o escribirnos antes de visitar en estas fechas para confirmar disponibilidad.
Puedes reservar tu lugar directamente desde la página web, por WhatsApp al +52 813-097-1485, por Instagram @niyat.yoga o por correo a hola@niyatyoga.com. Con gusto te confirmamos disponibilidad y espacio.
Sí. Si una clase está completa, puedes pedir que te agreguemos a la lista de espera. Si se libera un lugar, te avisamos lo antes posible por el medio de contacto que hayas usado al registrarte.
Puedes cancelar una clase reservada hasta 7 horas antes del inicio sin penalización — el crédito se devuelve a tu cuenta para usarlo en otra sesión. Si cancelas dentro de las 7 horas previas, se considerará cancelación tardía y el crédito se perderá. Si no asistes ni cancelas, se considera no-show y el crédito tampoco será reembolsado.
Sí. Los paquetes de 8 y 12 clases tienen vigencia de 30 días a partir de la fecha de compra. Las membresías tienen su periodo correspondiente. Te recomendamos usar tus créditos antes de que venzan.
Sí. Ocasionalmente organizamos clases al aire libre, colaboraciones con maestros invitados y eventos temáticos. Síguenos en @niyat.yoga para no perderte ninguno.
Sí. Yoga para Vitalidad está diseñado especialmente para adultos mayores — es una práctica accesible enfocada en movilidad, equilibrio y fuerza funcional. Hatha y Yin también son opciones ideales. Si tienes necesidades muy específicas, también podemos explorar sesiones privadas adaptadas.
Una clase suelta tiene un costo de $269 pesos (precio regular $350). Es la opción ideal para probar el estudio antes de comprometerte con un plan más amplio.
Ofrecemos paquetes de 8 clases ($1,199) y 12 clases ($1,999), ambos con vigencia de 30 días. Una puerta de entrada para quienes se están incorporando a la práctica. Sabemos que los resultados más profundos llegan con la constancia — y estos paquetes son el primer paso para encontrarla.
Ofrecemos membresía Mensual Ilimitada ($2,399), Semestral Ilimitada ($9,199) y Anual Ilimitada ($14,699). Cada plan da acceso ilimitado a todas las clases grupales durante su vigencia. Los talleres y eventos especiales tienen un costo por separado.
Sí. Contamos con un plan mensual en línea de $399 (precio regular $500) para practicar desde donde estés, con la misma calidad que en el estudio.
Sí. Contamos con tarjetas de regalo disponibles de $400 a $25,000. Son el regalo perfecto para alguien que quieres invitar a explorar su práctica. Escríbenos para solicitarlas.
Entendemos que la vida tiene altibajos. Si necesitas pausar por viaje, enfermedad u otra razón, contáctanos y evaluamos tu caso con comprensión y flexibilidad.
Para cancelar tu membresía, contáctanos por correo a hola@niyatyoga.com o por WhatsApp al +52 813-097-1485. El proceso es sencillo y sin complicaciones.
Aceptamos tarjeta de crédito y débito, transferencia bancaria y efectivo.
Déjanos una reseña en Google y recibe 15% de descuento en tu próxima clase — envíanos el screenshot por WhatsApp para canjearlo. También realizamos promociones especiales a lo largo del año. Síguenos en Instagram.
Nos importa que el yoga sea accesible. Si el costo es un obstáculo real para ti, escríbenos con honestidad y exploramos opciones. El yoga debería estar al alcance de quien lo busca con intención genuina.
Los paquetes de clases no son reembolsables una vez activados. Si tienes una situación especial, contáctanos y lo evaluamos caso por caso. Tu satisfacción nos importa genuinamente.
Ropa cómoda y transpirable que te permita moverte libremente. Leggings, mallas, shorts o pants de yoga son ideales, acompañados de una camiseta o top que no se deslice al hacer inversiones.
Puedes usar cualquier ropa cómoda que ya tengas. No necesitas equipo de marca ni ropa específica. Lo más importante es que puedas moverte con libertad y sentirte cómodo/a.
No. El yoga se practica descalzo. Practicar sin zapatos mejora la conexión con el mat, el equilibrio y la propiocepción. Los calcetines de agarre son opcionales pero no obligatorios.
El tapete está incluido cuando compras tu clase o paquete directamente con el estudio. Si reservas a través de alguna aplicación externa, la renta del tapete tiene un costo de $30 pesos.
En yoga tradicional no se toma agua durante la práctica — la respiración regula el calor interno del cuerpo. Te recomendamos hidratarte bien antes de llegar y al terminar la clase.
Es mejor no comer una comida completa al menos 2 horas antes de clase. Un estómago lleno puede causar incomodidad durante giros e inversiones. Un snack ligero 45 minutos antes es suficiente.
Sí. Contamos con blocks, cintos, bolsters, ruedas, aros, mancuernas, pelotitas y colchas disponibles para todos los estudiantes. No necesitas traer los tuyos, aunque si ya los tienes, eres bienvenido/a a usarlos.
Sí. El mismo salón cuenta con espacio para dejar tus pertenencias y artículos de valor durante la clase. Por favor cuida tus pertenencias — no nos hacemos responsables por objetos olvidados o perdidos dentro del estudio.
Es un punto medio entre la quietud y el flujo. Toma la técnica, la alineación y la respiración consciente del Hatha y las pone en movimiento al ritmo de la respiración, pero sin prisa. Ideal para quienes empiezan o quieren afinar las bases.
Es la versión más intensa del flujo: las posturas se enlazan con la respiración a un ritmo sostenido que genera calor y trabaja la fuerza. Una práctica dinámica y retadora, ideal para construir resistencia y dejar todo en el tapete.
El Yin yoga trabaja con posturas pasivas que se sostienen durante 3 a 7 minutos, apuntando a los tejidos conectivos profundos como fascia, ligamentos y articulaciones. Es una práctica meditativa y profundamente liberadora.
Es la Serie Primaria de Ashtanga practicada en grupo, con el maestro guiando el ritmo, el conteo y la respiración para que todos se muevan en sincronía. La versión Half cubre la primera mitad de la serie —más accesible, ideal para entrar y construir bases— y la Primary cubre la serie completa, más larga y exigente. A diferencia del Mysore, donde cada quien avanza a su propio paso, en Led el grupo avanza junto. Es una práctica dinámica y estructurada que genera calor, desarrolla fuerza y flexibilidad, y pide presencia total de principio a fin.
Es la Serie Primaria, pero desarmada y explicada con calma. En vez del conteo tradicional, dedicamos dos horas a entender el porqué de cada postura: cómo se entra, dónde va la respiración, qué hace el cuerpo. Trabajamos con drills y variantes para construir las posturas por partes, sin prisa por llegar al final. Es para quien quiere adentrarse de verdad en la práctica —entender el método, no solo seguirlo— sin importar si llevas años o apenas empiezas. Salir sabiendo más de lo que entraste.
Mysore es la forma más tradicional y profunda de practicar Ashtanga. Cada alumno llega, despliega su tapete y comienza su práctica de forma autónoma — sin guía en voz alta ni conteo grupal. El maestro está presente para acompañar, ajustar y enseñar de manera individual a cada persona según su nivel y momento. Es una práctica íntima y meditativa, donde el silencio solo es interrumpido por el sonido de la respiración. Por su naturaleza individual, Mysore solo se imparte de forma presencial — no se da en línea.
El Rocket es una variación moderna y accesible de la Serie de Ashtanga creada por Larry Schultz, que permite modificaciones y cambios en el orden de las posturas. Lo ofrecemos en dos niveles: Rocket 1 se basa en la primera serie y trabaja sobre todo los plegados hacia adelante y la base; Rocket 2 se basa en la segunda serie, con más flexiones hacia atrás e inversiones. Ambos son dinámicos, divertidos y muy efectivos para desarrollar fuerza y flexibilidad de forma progresiva.
Yogalates es una fusión de Yoga y Pilates que combina la estabilización del core del Pilates con la conciencia corporal y la respiración del yoga. Es una práctica funcional, accesible y muy efectiva para fortalecer el centro, mejorar la postura y prevenir lesiones.
Roll & Restore es una práctica de liberación miofascial — una técnica que trabaja directamente sobre la fascia, el tejido conectivo que envuelve y une músculos, huesos y órganos en todo el cuerpo. Cuando la fascia se endurece o se adhiere por estrés, mala postura o movimiento repetitivo, puede generar tensión, dolor y restricción de movimiento. A través de pequeñas pelotas de presión controlada, Roll & Restore libera esas adherencias, mejora la circulación y restaura la movilidad de forma profunda. Es un complemento ideal para cualquier práctica.
Yoga para Vitalidad es una práctica accesible y gentil diseñada para adultos mayores o personas que buscan mejorar su movilidad, equilibrio y fuerza funcional de forma segura. Se enfoca en el bienestar integral, la calidad de vida y mantenerse activo con consciencia y cuidado.
Sí. Además de nuestras clases de yoga, en Niyat ofrecemos sesiones de meditación guiada y sound healing — una experiencia de relajación y sanación profunda a través del sonido con cuencos tibetanos y otros instrumentos. Síguenos en @niyat.yoga para enterarte de las próximas fechas.
La meditación guiada es una práctica donde el maestro conduce la atención a través de la voz, ayudando a calmar la mente, soltar tensiones y desarrollar mayor presencia. No requiere experiencia previa — solo disposición para detenerte y escuchar.
El Sound Healing es una experiencia de relajación y sanación profunda a través del sonido. Se utilizan cuencos tibetanos y otros instrumentos cuyas vibraciones ayudan a liberar tensión, calmar el sistema nervioso y facilitar estados de descanso profundo. Se practica acostado y no requiere ningún tipo de experiencia.
El Pranayama es el conjunto de técnicas de control y expansión de la respiración en el yoga. Va desde respiraciones simples y conscientes hasta prácticas más complejas. Lo integramos en nuestras clases regularmente como parte esencial de la práctica.
El Yin y el Roll & Restore son especialmente efectivos para calmar el sistema nervioso. El Hatha a ritmo suave también es excelente. Cualquier práctica con atención sostenida en la respiración contribuye significativamente al manejo del estrés.
Ashtanga, Vinyasa, Mysore y Rocket son los estilos más efectivos para desarrollar fuerza. Trabajan el core, los brazos, las piernas y la espalda de forma integral a través de secuencias dinámicas y sostenidas.
El Yin yoga es el más efectivo para mejorar la flexibilidad a largo plazo, ya que trabaja en los tejidos profundos. El Hatha y el Vinyasa también contribuyen significativamente cuando se practican con regularidad y consistencia.
El Hatha, el Yin y Roll & Restore son generalmente los más seguros y beneficiosos para quienes tienen dolor de espalda. El movimiento consciente y los estiramientos específicos pueden aliviar significativamente la tensión acumulada.
Absolutamente. Combinar estilos es una de las formas más completas de practicar. Puedes alternar entre una clase activa (Rocket) y una restaurativa (Yin) a lo largo de la semana para un equilibrio óptimo de cuerpo y mente.
Sí, con las modificaciones adecuadas. Es fundamental informarle a tu maestro sobre tu lesión antes de clase. El yoga privado o terapéutico puede ser especialmente beneficioso para quienes se recuperan de una lesión espinal.
Sí, pero con cuidado. Algunas posturas pueden agravar esta condición mientras que otras pueden aliviarla. Habla con tu médico y con nuestro maestro antes de comenzar, y opta por clases más suaves con modificaciones específicas.
Sí. Hay muchas modificaciones disponibles para proteger estas articulaciones. Usa props para acolchar y apoyar, y evita forzar posturas que generen dolor. Siempre informa a tu maestro antes de la clase.
En general el yoga suave puede ser beneficioso, pero debes consultar con tu médico antes de comenzar. Evita inversiones completas y estilos intensos sin autorización médica. Siempre informa a tu maestro sobre tu condición antes de cada clase.
Sí. Existe evidencia científica que respalda el yoga como herramienta complementaria en el manejo del dolor crónico. Mejora la movilidad, reduce la tensión muscular, calma el sistema nervioso y mejora la calidad de vida en general.
Sí. La práctica regular de yoga puede reducir los niveles de cortisol, mejorar el estado de ánimo, aumentar la conciencia emocional y cultivar la resiliencia. Es un complemento valioso al tratamiento profesional de salud mental.
Sí. Prácticas como el Yin y el Roll & Restore son especialmente efectivas para calmar el sistema nervioso y preparar el cuerpo y la mente para un sueño más profundo y reparador.
Los props son herramientas de apoyo — bloques, correas, bolsters, cobijas — que hacen las posturas más accesibles, seguras o profundas. Usarlos no es señal de debilidad; son una herramienta inteligente de práctica consciente.
Sí. El dolor muscular de inicio tardío es completamente normal cuando el cuerpo se adapta a una nueva actividad. Suele aparecer entre 24 y 48 horas después de la clase y disminuye con la práctica regular.
Absolutamente. El yoga es para todos los cuerpos. Nuestros maestros ofrecen modificaciones para hacer todas las posturas accesibles independientemente del peso o la contextura corporal. El respeto y la inclusión son valores fundamentales en Niyat.
Sí. Una de las transformaciones más notables que reportan los practicantes regulares es la mejora en su postura. El yoga fortalece los músculos de soporte de la columna, aumenta la conciencia corporal y libera los patrones de tensión acumulados.
Sí. Muchos atletas profesionales incluyen el yoga en su rutina por su capacidad para mejorar la flexibilidad, la conciencia corporal, la recuperación muscular, el equilibrio y la concentración mental bajo presión.
Si tienes alguna condición de salud significativa, sí te recomendamos consultar con tu médico antes de comenzar. Para personas sanas en general no es necesario, pero ante cualquier duda, siempre es mejor preguntar primero.
Por el momento no contamos con una clase enfocada exclusivamente en el embarazo. Sin embargo, Yin Yoga, Hatha Yoga y Yoga para Vitalidad son opciones más gentiles y accesibles que pueden ser adecuadas durante esta etapa. Te recomendamos consultar con tu médico antes de comenzar y avisarle a tu maestrx al inicio de la clase para que pueda ofrecerte las modificaciones necesarias.
Sí. Las sesiones privadas son una de nuestras ofertas especiales: atención completamente personalizada, adaptada a tu cuerpo y objetivos específicos. Avanzan más rápido y son especialmente recomendadas para quienes tienen lesiones.
Sí. Las sesiones privadas para parejas o grupos pequeños son una excelente opción para explorar el yoga juntos o como experiencia especial compartida. Escríbenos para cotizar según el número de personas.
Escríbenos por WhatsApp al +52 813-097-1485, por correo a hola@niyatyoga.com o por Instagram @niyat.yoga. Con gusto coordinamos fecha, hora, maestro y modalidad de tu sesión privada.
Sí. Ofrecemos clases de yoga corporativas diseñadas para mejorar el bienestar, la concentración y la cohesión del equipo. Es una inversión en el capital humano con impacto real en productividad y clima laboral.
Sí. Podemos llevar la clase directamente a tu empresa. Contáctanos para coordinar los detalles logísticos, el número de participantes, la frecuencia deseada y el espacio disponible en tus instalaciones.
Sí. Organizamos sesiones de yoga para bodas, despedidas de soltera, cumpleaños, baby showers y cualquier celebración especial. Podemos llevar la experiencia al estudio o a la locación que elijas. Escríbenos para cotizar.
Sí. Contamos con un plan mensual en línea ($399/mes) para que puedas practicar desde donde estés, con la misma intención y calidad que en el estudio presencial de Monterrey.
Ofrecemos clases en línea en vivo, y además se van agregando clases grabadas a nuestra galería — para que, si algún horario no se te acomoda, siempre tengas acceso a otras opciones y puedas practicar a tu ritmo. La única práctica que no se transmite en línea es Mysore, que por su naturaleza individual es solo presencial.
Necesitas un mat de yoga, suficiente espacio para moverte con los brazos extendidos, un dispositivo con internet y buena iluminación. Props adicionales son opcionales pero útiles según el estilo de clase.
Absolutamente. Nuestro plan en línea está diseñado para llegar a quienes no pueden estar en Monterrey. Practicar con Niyat desde cualquier parte del mundo es totalmente posible.
Ofrecemos talleres temáticos de yoga, meditación, respiración, sonido, arte y autoconocimiento. Los temas varían a lo largo del año. Síguenos en @niyat.yoga para estar al tanto de próximas fechas y anuncios.
Los talleres son experiencias más largas y profundas que permiten explorar un tema específico con mayor detalle. Suelen durar entre 2 y 4 horas e incluyen teoría, práctica y espacio para reflexión y preguntas.
Sí. Organizamos retiros periódicamente, tanto en la región como en destinos especiales. Son experiencias transformadoras diseñadas para profundizar la práctica en un ambiente de inmersión y comunidad genuina.
Generalmente un retiro incluye clases de yoga diarias, meditaciones, talleres temáticos, alojamiento, alimentación y tiempo libre en un ambiente de desconexión. Los detalles específicos dependen de cada retiro anunciado.
Sí. Podemos abrir el estudio para eventos privados como despedidas de soltera, cumpleaños, sesiones de bienestar y más. Escríbenos para cotizar y diseñar tu experiencia especial a la medida.
Síguenos en Instagram @niyat.yoga, donde anunciamos todos nuestros eventos con anticipación. También puedes contactarnos directamente y pedimos que te incluyamos en nuestra lista de avisos especiales.
Consulta con nosotros sobre la disponibilidad actual de programas de formación. La formación de maestros es una extensión natural de la visión de Niyat — escríbenos para conocer más sobre nuestra propuesta educativa.
Una formación de 200 horas (RYT-200) es el estándar internacional de certificación básica para maestros de yoga. Cubre filosofía del yoga, anatomía, metodología de enseñanza, práctica personal y práctica docente supervisada.
Absolutamente. Muchas personas toman la formación de maestros para profundizar en su práctica personal y vivir una experiencia transformadora de autoconocimiento. No necesitas querer enseñar para beneficiarte enormemente del proceso.
En Niyat creemos que el yoga es para todxs. Este es un espacio donde cada persona es bienvenida tal como es, independientemente de su género, identidad de género, orientación sexual, religión o raza. Pedimos a quienes forman parte de esta comunidad mantener un trato respetuoso, cuidar el espacio y honrar la práctica colectiva. Nos reservamos el derecho de negar o retirar el acceso a quienes comprometan el bienestar o la armonía del estudio.
El celular debe permanecer en silencio durante toda la práctica, incluso si está fuera del shala. Si necesitas contestar una llamada o responder mensajes, te pedimos salir del espacio para hacerlo — así cuidamos la concentración y el ambiente de todos.
En silencio total — sin vibración ni sonido. Una notificación inesperada puede romper la concentración de toda la clase. Es uno de los gestos más simples y más importantes de respeto hacia el espacio y hacia los demás practicantes.
Te pedimos llegar a clase con buena higiene personal. Para cuidar la experiencia de todxs, evita usar productos con aromas fuertes, ya que pueden resultar intensos en un espacio compartido de práctica.
Sí. Al entrar al estudio te pedimos quitarte los zapatos — el salón es directo al entrar, así que puedes descalzarte justo al llegar. Por favor guarda tus pertenencias en las áreas designadas y ayúdanos a mantener el espacio limpio y ordenado.
Te invitamos a mantenerte presente durante toda la práctica. Salir antes de que termine, especialmente durante el descanso final, no es recomendable a menos que sea una emergencia, ya que puede interrumpir la experiencia del grupo.
Sí, por favor. Contamos con spray y toallas para limpiar los mats del estudio al terminar la clase. Es una muestra de respeto hacia los próximos practicantes y hacia el espacio compartido que todos cuidamos juntos.
Te sugerimos traer una toalla para el sudor. El shala es un espacio compartido, por lo que te pedimos dejar el lugar como lo encontraste. Si sudas mucho durante tu práctica, te recomendamos limpiar el área alrededor de tu tapete al terminar la clase.
Si alguien llega a clase y el espacio está ocupado, te pedimos acomodarte para hacer espacio. Ajustar tu tapete conscientemente ayuda a que todas las personas se sientan bienvenidas.
El salón de práctica es un espacio de calma y presencia. Te pedimos silenciar el teléfono y evitar conversaciones ruidosas que puedan interrumpir a quienes ya están en clase.
Tu opinión nos importa genuinamente. Puedes escribirnos a hola@niyatyoga.com, por WhatsApp al +52 813-097-1485 o por mensaje directo en Instagram @niyat.yoga. Leemos todo y respondemos con atención y cuidado.
Cuéntanos tu duda y te respondemos personalmente. También puedes escribirnos por WhatsApp al +52 813-097-1485 o en Instagram @niyat.yoga.