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Niyat
Blog
Lecturas para entender tu cuerpo y tu práctica.
Reads to understand your body and your practice.
01
Mente
Mind
Tu cerebro es tu mejor herramienta de trabajo
Your brain is your best tool for work
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01
Integración
Integration
La práctica no termina en el tapete: cómo integrar tus hábitos
The practice doesn't end on the mat: how to integrate your habits
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01
Energía
Energy
Los nadis: los ríos de energía del cuerpo
The nadis: the body's rivers of energy
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01
Cuerpo
Body
Rodillas: por qué duelen y cómo cuidarlas
Knees: why they hurt and how to care for them
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01
Energía
Energy
Los chakras: el mapa de energía del cuerpo
The chakras: the body's energy map
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01
Respiración
Breath
Ujjayi: la respiración por la garganta
Ujjayi: the breath through the throat
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01
Respiración
Breath
La respiración: la puerta de entrada al sistema nervioso
The breath: the gateway to the nervous system
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02
Filosofía
Philosophy
Las 8 ramas del yoga: mucho más que solo posturas
The 8 limbs of yoga: much more than just postures
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03
Sound Healing
Cómo el sonido influye en el cerebro, el cuerpo y las emociones
How sound shapes the brain, the body, and the emotions
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04
Energía
Energy
Por qué las palabras dejan huella en tu cuerpo
Why words leave a mark on your body
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05
Integración
Integration
Savasana: la postura más importante
Savasana: the most important posture
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06
Cuerpo
Body
Todo está conectado: la red que da forma a tu cuerpo
Everything is connected: the web that shapes your body
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07
Meditación
Meditation
Meditación para principiantes: por dónde empezar
Meditation for beginners: where to start
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08
Energía
Energy
Todos somos energía: lo que dicen la ciencia y el yoga
We are all energy: what science and yoga say
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09
Práctica
Practice
Todo lo que necesitas saber para tu primera clase de yoga
Everything you need to know for your first yoga class
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NUZA
01
NUZA
NUZA
Lo que evitas sentir sigue viviendo dentro de ti
What you avoid feeling keeps living inside you
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02
NUZA
NUZA
Vuélvete jinete de tu vida
Become the rider of your own life
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03
NUZA
NUZA
La ilusión de la separación
The illusion of separation
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